Blue Light से अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करे ? 2020

Blue Light से अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करे  2020
आज की इस पोस्ट में हम बात करेंगे की Blue Light से अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करे क्योंकि जैसा की आप सभी जानते है की आजकल mobiles का काफी trend है लोग सुबह से लेकर रात तक mobile चलते रहते है ,उनकी आँखे दर्द करने लग जाती है लेकिन लोग ignore कर देते है और mobile का use करते रहते है

 

और इसका नुक्सान उनकी आँखों को झेलना पड़ता है ,हमारे लिए जितना जरुरी mobile है उससे कई गुना जयदा हमारी आँखों की कीमत है .इसलिए ऐसी चीज़ो की अनदेखी करना छोड़ दे वर्ण इसका क्या effect पड़ता है आप अच्छी तरह समझ गए होंगे मुझे ज्यादा बताने की जरुरत नहीं होगी 

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Blue Light से आँखों को क्या नुकसान होता है ?

वही जो मैंने ऊपर बताया वो लोग जो बहुत जयदा mobile use करते है खासतौर पर रात को ,actually हमारे mobile में blue light होती है वो हमें सबसे ज्यादा नुक्सान पहुंचती है .brightness काम करके इसके असर को थोड़ा बहुत कम कर सकते है लेकिन यदि आपको पक्का solution चाहिए तो आपको में बताता हु की क्या करना है आप वैसा कीजिये

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बहुत से लोग देर रात तक laptop computer चलते रहते है ,और जयदा Blue Light की वजह से आँखों में दर्द होने लगता है यही problem बढ़ कर सर दर्द पैदा कर देती है जो की हमारे लिए किसी भी तरह का फायदा नहीं है .यह मेरा कहने का यह मतलब बिलकुल नहीं की आप इनका use न करे ,बल्कि मैं चाहता हु की आप अपनी सुरक्षा में थोड़ा सा बदलाव लाये 

किस DEVICE पर कोनसी सुरक्षा

Computer

Computer या Laptop पर अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करे .इसकी सुरक्षा के लिए एक App है जो Blue Light को काम करता और आपकी आँखों को राहत देता है इसका नाम है F.Lux ,आप इस पर Click कर इसे Download कर सकते है

 

यह काफी Light है यह ज्यादा Space भी नहीं लेता है नीचे Screenshot देख कर आप समझ सकते है की यह कैसे काम करता है ,Blue Light काफी नुक्सान पहुंचती है यह App इसको काम कर देता है इसे आप Customize कर सकते है की कब आपको कितना Darkness चाइये 

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Mobile

mobile ke लिए भी एक खास app बनाये गए है हमारी आँखों की सुरक्षा करते है .वैसे तो new mobile में यह system preloaded आता है लेकिन बहुत से mobiles में यह function नहीं होता है खासतौर पर पुराने mobiles में mobile के लिए जो app है उसका नाम twilight है आप ऐसे download कर easily use कर सकते है और costomize कर सकते है 

 

Conclusion

इस पोस्ट में मैंने बताया की आपको अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करनी है यानि blue light से अपनी आँखों की सुरक्षा कैसे करे .यदि इस बारे में कोई suggestion या सवाल हो तो तुरंत comment के जरिये हमें sucheet करे.

मेरा नाम शरीफ़ अहमद कादरी हे में एक Youtuber भी हूँ और ब्लॉगर भी हूँ ,इस वेबसाइट पे आपको Technology से जुडी हर तरह की जानकारी मिलती हे अगर आप ब्लॉग्गिंग सीखना चाहते हैं या youtube channel बनाकर पैसा कमाना चाहते हैं या Affilate Marketing करना चाहते हैं या technology से जुडी कोई भी जानकारी लेना या सीखना चाहते हैं तो इस वेबसाइट पर आपको वो सब कुछ सीखने को मिलेगा जो भी आप सीखना चाहते हैं!

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